التغذية الليلية

"Los estudios muestran que los bebés consumen alrededor del 20٪ de sus tomas por la noche".

¡Empecemos con que es completamente normal que los bebés se alimenten durante la noche!

لا estimulación nocturna, ya sea amamantando o extrayendo leche, es crucial para ayudar a mantener y establecer el suministro de leche.

¿Por qué es tan importante la alimentación nocturna?

-Se recomienda amamantar/extraerse leche cada 2-3 horas durante las primeras 6-12 semanas.

-Más eliminación de leche = más leche

-La prolactina es más alta durante la noche. Sí, por eso los bebés tienden a querer comer más por la noche... ¡porque entonces tenemos más!

¿Qué es la prolactina?

-La prolactina es la "hormona productora de leche" y está relacionada con el suministro/producción de leche.

-Cuanto más altos sean los niveles de prolactina = más leche se produce.

-Los niveles de prolactina ya son más altos durante la noche y amamantar o extraer leche en este momento ayuda a aumentar el nivel de prolactina, lo que esencialmente ayuda a aumentar los niveles y ayuda a mantener y establecer el suministro de leche.

Al final, en esas primeras semanas es necesaria la estimulación mamaria desde la noche hasta las primeras horas de la mañana.