يمكن أن يكون اجتياز الأيام والأسابيع الأولى من إرضاع المولود الجديد أمرًا صعبًا، ولكن يتطلع العديد من الآباء والأمهات إلى إبحار أكثر سلاسة مع تقدمهم في العمر. ومع ذلك، يواجه بعض الآباء والأمهات انخفاضًا مفاجئًا في إدرار الحليب بعد مرور 3-4 أشهر تقريبًا بعد الولادة. وفي حين لا يواجه الجميع هذه المشكلة، إلا أنها مشكلة شائعة. فيما يلي بعض الأسباب النموذجية لانخفاض إدرار حليب الثدي في هذا الوقت تقريبًا وما يمكنك فعله حيال ذلك.
1. مشاكل في المزلاج أو التغذية أو الضخ
يمكن لمشاكل الرضاعة أو الرضاعة أو الضخ أن تقلل من إدرار الحليب بمرور الوقت. إذا لم يرضع طفلك بشكل جيد في البداية أو واجهتِ مشاكل لم يتم حلها، فقد ينخفض إدرار الحليب تدريجيًا. وبالمثل، يمكن أن يؤثر استخدام حجم الحلمة الخاطئ أو الشعور بالألم أثناء الضخ على إدرار الحليب. من الضروري التأكد من وضع الحلمة بشكل صحيح واستخدام حجم الشفة الصحيح للحفاظ على إدرار الحليب. تأتي مضخات زومي بأحجام مختلفة من الشفاطات، كما أنها توفر بدائل مجانية إذا لزم الأمر.
2. التكميل بسبب انخفاض العرض المتصور
يمكن أن يؤدي إدرار الحليب الصناعي أو الحليب المسحوب بسبب انخفاض إدرار الحليب إلى تقليل إرضاع طفلكِ وإدرار كمية أقل من الحليب، مما يؤدي إلى انخفاض إدرار الحليب. من الطبيعي أن تشعري بأن ثدييك أكثر ليونة وأقل احتقانًا بينما يتكيف جسمك مع إنتاج الكمية المناسبة من الحليب لطفلك. يمكن أن يساعد تقليل المكملات الغذائية والرضاعة بشكل متكرر على زيادة إدرار الحليب.
3. العودة إلى العمل
يمكن أن تؤدي العودة إلى العمل إلى الشعور بالتوتر والتسبب في تفويت جلسات الضخ أو الرضاعة الطبيعية، مما يؤثر على إدرار الحليب. إن التأكد من حصولك على شافطة حليب مريحة وفعالة مثل شافطة حليب الأم Zomee Fit، المصممة للاستخدام أثناء التنقل، يمكن أن يساعدك في الحفاظ على إدرار الحليب من خلال السماح لكِ بشفط الحليب بشكل خفي وفعال أثناء فترات الراحة.
4. الدورة الشهرية
قد تتسبب عودة الدورة الشهرية في حدوث تقلبات هرمونية، مما يؤدي إلى انخفاض مؤقت في إدرار الحليب. وعادةً ما يكون هذا الأمر مؤقتًا، ويمكن أن يساعدك الحفاظ على جدول الرضاعة الطبيعية أو الضخ المنتظم في استعادة إدرار الحليب.
5. تمديدات النوم الأطول
إذا بدأ طفلكِ في النوم لفترة أطول في الليل، فقد تقل كمية الحليب التي تفرزينها من الحليب مما يؤدي إلى انخفاض في إدرار الحليب. بعض الآباء أكثر حساسية لهذه التغييرات. إذا لزم الأمر، يمكنك ضخ الحليب مرة واحدة أثناء الليل للحفاظ على إدرار الحليب.
6. تحديد النسل الهرموني
يمكن أن يؤثر بدء استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، خاصة تلك التي تحتوي على الإستروجين، على إدرار الحليب. حتى الخيارات الخالية من الإستروجين يمكن أن تؤثر على إدرار الحليب لدى البعض. من الضروري مراقبة إدرار الحليب عند بدء استخدام وسائل منع الحمل الجديدة، واستشارة مقدم الرعاية الصحية بشأن البدائل إذا لزم الأمر.
ماذا تفعلين إذا لاحظت انخفاضًا في إدرار الحليب
إذا كنتِ تعانين من انخفاض في إدرار الحليب ولم تتمكني من تحديد السبب، ففكري في استشارة استشاري الرضاعة. إن تحديد السبب الجذري هو الخطوة الأولى في وضع خطة لزيادة إدرار الحليب. إن ضمان الملاءمة والراحة المناسبة لمضخة الثدي الخاصة بك، مثل استخدام مضخة الثدي Zomee Fit أو Zomee Z2، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
الموارد الإضافية
- مضخة الثدي القابلة للارتداء Zomee Fit Fit القابلة للارتداء: توفر قوة على مستوى المستشفيات، ومحركًا هادئًا، وإمكانية حمل مريحة، مما يجعلها مثالية للأمهات المشغولات.
- شافطة حليب الأم الكهربائية المزدوجة Zomee Z2 المزدوجة: تتميز بمستويات شفط وأوضاع شفط متعددة لمحاكاة إيقاع الرضاعة الطبيعية للطفل، مما يضمن شفط الحليب بكفاءة.
- استشاريو الرضاعة: تقديم المشورة والدعم الشخصي لمشاكل الرضاعة الطبيعية والضخ.
من خلال معالجة هذه المشكلات الشائعة واستخدام الأدوات والدعم المناسبين، يمكنك المساعدة في الحفاظ على إدرار الحليب بل وزيادته خلال فترة ما بعد الولادة التي تتراوح بين 3 و4 أشهر. تذكري أن رحلة كل أم هي رحلة فريدة من نوعها، وما يصلح لإحدى الأمهات قد لا يصلح لأخرى. اطلبي دائمًا المشورة الشخصية عند الحاجة.
كتب بواسطة نيكول شوارتز، IBCLC
لمزيد من المعلومات حول منتجات Zomee، يرجى زيارة موقع Zomee الإلكتروني أو الاتصال بخدمة العملاء على info@zomee.com. انضم إلى المحادثة على وسائل التواصل الاجتماعي على @zomee.pump.
