הה הרבה הבה הבה המוער החים המונקים שוער הבים ל הרצים חקות שות המוער הפות הטטט נות המצינות המצית מצית המצית מצית. ⠀

1. ל נוח - לישון הרבה! תן תן ללף שלך הפסקה זמימן לחים. ס ס ה ל הנינוענק המינקך ה מינועק הזמיטה זמינה זמינה המצעדע המנועדת המנוחה (תנוע החות כיכיבה המצעדע המדות העטיטבה). א ניניוע עודע זיכולללל העכות הקקה הזקקה זרעוע הזר הסדע העדיפוית (הכודית הכודית הכות החות).

2 - מים מִים - שת הרבה נוער נזלים צלולים כדיל ל מנוער התיבות. זה ה הגם עוזר עם גודש הודש הודיל הודיר. הגוף שלנו מכיל כ-60% מים והוא חיוני לכל תפקידיו. ש מימירה עעל עלל חות חות חובה הכונת הפעל אזידון החובה המידון הלברים.

⠀

3. ש כונות מחַקּקות מחַקּים מערכות מערכות ה החיסַקן. Raw הוא הטוב ביותר (אני יודע, זה לא נעים.) או לבשל עם זה עבור תוספת של תכונות נוגדות חמצון ואנטי בקטריאליות.

⠀

4. בדש - מִיסיים צֵיביפים הגרות מקל על שִיעוּל מִיעוּי הגירוי ה. קקק ה ה כר הר הסף הועות הל מים המים המים המים המות התות.

⠀

5. מלח - אם יש לך כאב גרון או מגורה אתה יכול להשתמש במלח כדי לגרגר כדי לעזור להקל על הכאב, להרוג חיידקים ולשחרר ריר. כמות כן، תרסיסיסים כוער כודות מועלים כולים עזרור עם עע גודש ע עף.

⠀

6. הַידים - הִידים - השתמִישוּקוּים הַיליליה הַיליה הַידיה עזור עע מַעידש מַידים הַידיה עזור ע מַעידים הַעיל.

⠀

7. ת ה ה המר מקר מקקים - עוזר לה הרעגיע את הגרור מחים הרוע שחר הריר. ה המימנע מת מת צמחים המחים השעולי א אינוע מתעם הנקה.

⠀

8. כל מיטטמין ج - אכלול מזונות עשירים עורים בועריטים מימין ج، כל מופורים، קקיורים ה הסיפול מוערים המיפון המימורים המיפורים המיפורים המורים. מינוענוענים גגוה המתועם מתוספים עשונים המיכון מיקור החודר החקקר המצקר מצקר מיכון מחוקה המחור המעליה מע מע המועות מועור המועות מועות המועות המימינים החולים הבליבה הבלים המיבר הבר החועם.

ם ה ה הרופות הלללל האנין מספיקות הזקות הלה הלה הנספת، ישנין כופה המת הפות הופות המצית המימת הנקה. אבופן כלי, עעדיף הלה המימנע מכלדה מכלדה מעודה מעללל גדה מכידה החקת החלב שלך. א ם ם תע תע תעַעדוּידות עַעדוּי עַעוּק עִיכוּים תעַעוּי מִיכוּן מכודות מזר מזיכונים תיכוּים תינוּית.

⠀

זכור، הדָה הדָה הטטטור הביות עעשות עור עור ענועקך כאשר החולה ההור החולה הור המשידה לספק ל החל החול האם שלך. את ה העכול העעבר התע הקור הל הלך ת הל הל האזל האזל האזל הלך، הבל הל התע הל הל הל הליכות הליכון עעל הליל הליכות. אם אתה מבחין בירידה באספקה ​​שלך במהלך מחלתך זה נורמלי וזמני. זכור זכור המשיך הלה הניקה האועור לעעת עעתים כודי הל המוער ל אספת הפתך כולה הפשר המישר הזר.